「白い歯」をキープするセルフケア
オーラルグッズを活用しよう
どんなに優秀な歯ブラシを使って、正しい歯磨きをしても、実は汚れの50％しか落とせません。 歯科医院でＰＭＴＣなどを受けた後の汚れ落ちを100％とするなら、自分では80％の汚れ落ちを目標としましょう。 ・・・続きを見る
歯の汚れを落としてくれる食品
歯に色をつける食べ物はあっても、残念ながらそれ自体で歯を白くする食べ物というのは、なかなか存在しません。 オーストラリアに自生するピールという木には、歯を白くする作用があると言われ、原住民のアボリジニ・・・続きを見る
歯を変色させる危険な食事とは？
24時間を過ぎても、歯の白さを長持ちさせるためには、できるだけ着色性の強い飲食物や喫煙は避けるべきです。 （「歯の外側から変色する場合」の項を参照） 着色性食品は、嗜好性の高いものが多いので、まったく・・・続きを見る
美しい歯のための「正しい歯磨き」
白い歯をキープする、セルフケアの中心となるのが、毎日毎食後行なう歯磨きです。 ホワイトニングをしていなくても、そしてホワイトニングをしたなら尚更、その重要性は増します。 そこで、白い歯をキープする「・・・続きを見る